COUNSELLING
Te acompaño en tu proceso de convertirte en el CREATIVO que deseas ser y con la vida que sueñas, que puedas vivir auténticamente y que puedas identificar mecanismos de defensa inadecuados para liberarte de ellos.
Trabajar en tu desarrollo personal permite conocerte e impulsar y desarrollar destrezas y habilidades para mejorar las relaciones interpersonales y la toma de decisiones, adoptar una actitud más positiva ante la vida y lograr una vida plena.
Vas a trabajar bajo un enfoque humanista, existencialista y creativo, ¿qué significa esto?, que tú eres la única persona que puede decir qué es lo que necesitas y qué es lo mejor para ti, al trabajar juntos tú llevarás el control sobre lo que quieres abordar y siempre tendrás la última palabra, así mismo, te ofreceré formas creativas para trabajar en el o los temas que te aquejan.
Trabajo con personas creativas, esto incluye artistas y otros profesionales que utilizan la creatividad como parte de su día a día laboral. Entre los temas que abordo se encuentran: el bloqueo creativo, el perfeccionismo, miedo al rechazo, falta de disciplina, sostenimiento de la motivación, productividad, estrés y ansiedad, síndrome del impostor y, cualquier aspecto que esté impidiéndote desarrollarte a tu máximo potencial.
Puedes ver una lista de temas más detallada más abajo, sin embargo, si no encuentras un tema con el que te identifiques, escríbeme contándome un poco de lo que estás buscando para que podamos trabajarlo juntos.
Cómo trabajo
Realizaremos una entrevista de 30 minutos gratuita, aquí nos conoceremos y me contarás tus necesidades y yo te diré cómo podemos trabajarlas.
Si deseas iniciar el proceso agendaremos nuestra próxima cita. Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y el costo varía entre 35 € y 60 €, lo que se ajuste a tus posibilidades y sientas que es recíproco.
Temas que abordo con personas creativas
Trabajaremos en cultivar y fortalecer tu estima personal, lo que te permitirá desarrollarte exitosamente en tu trabajo creativo.
Existen diversos motivos por el que puedes estar atravesando un bloqueo creativo. Exploraremos diferentes posibilidades, te brindaré herramientas y ejercicios creativos para salir de este estado.
Los cambios de humor son muy frecuentes en personas creativas.
Trabajaremos en los estados de ánimo y su fluctuación en tu vida, cuáles son sus detonantes, cómo los puedes identificar, cómo transitar estos cambios de humor y elaboraremos un plan de acción o un safety plan para que tengas opciones de acciones a ejecutar para gestionarlos.
Servicio para actores: psicología del personaje, técnica psicofísica de las emociones, psicología corporal del personaje, gestión emocional y, desconectar del personaje.
Servicio para directores: Comunicación grupal asertiva, psicología de los personajes, semiótica y, cómo sacar el máximo potencial de tus actores.
Escritores/Guoinistas: psicología del personaje.
Trabajaremos en tus tomas de decisiones, planificación de objetivos, motivación, obstáculos internos, miedo al rechazo y al fracaso, productividad y autoestima.
Cada vez más llegan a mi espacio creativxs cuestionándose el propósito de su vida, cuestionándose si deben seguir su vida creativa.
Abordaremos la búsqueda de significado en tu vida, los aspectos de vivir una vida auténtica y ética en la era moderna, identificaremos tu sentido de libertad y toma de decisiones, así como la responsabilidad y la identificación de mecanismos de defensa que ya no son funcionales en tu vida.
Te enseñaré un programa con el que llevo trabajando exitosamente por más de dos años al rededor de Europa. Consiste en la identificación, compresión y diálogo con tu voz crítica y tu voz motivadora.
En la era moderna nos encontramos a menudo con la necesidad de ser más y más productivos.
Los creativos se encuentra a diario luchando con esto y con su falta de disciplina para lograrlo.
Te brindaré recursos y herramientas para seas más productivx y disciplinadx en tu trabajo creativo.
Todx creativx es emprendedor por naturaleza sin embargo, en niguna escuela nos enseñan qué implica ser dueños de nuestro propio negocio.
Trabajaremos en potenciar al emprendedor que llevas por dentro. Te brindaré herramientas para desarrollarte de forma exitosa en tu trabajo creativo.
Sentirse «estancado» implica un combinación de emociones «negativas», tristeza o desamparo, falta de motivación, búsqueda de significado, miedos, entre otras cosas.
Usaremos estrategias integrativas para que puedas emerger de esta situación.
Vivimos en un ritmo sociolaboral que propicia el estrés y la ansiedad; trabajaremos en el manejo de estrategias para gestionar estas emociones y entender también sus beneficios, sí, leíste bien, sus beneficios.
¿Te cuesta sostener la motivación?, si la respuesta es sí, trabajaremos en los obstáculos, miedos y falta de disciplina que te impiden mantenerla.
También abordaremos la noción de que debemos estar siempre motivadxs.
Este servicio es para profesionales de la psicología,vel counselling y el coaching, que trabajan o desean trabajar con personas creativas.
Los miedos que trabajaremos son:
Al éxito,
Al fracaso,
A la mediocridad,
Al riesgo,
Al rechazo.
Aprenderás cómo el mindfulness influencia positivamente en tu vida, trabajaremos en ejercicios creativos, dinámicos y profundos que te ayuden a cultivar este arte centenario.
«¿Cómo supero lo que ya hice?», «¿cómo me diferencio de este artista?», «ese trabajo es mejor que el mío»
Estas son algunas preguntas y pensamientos de los creativxs sobre su trabajo.
Si te identificas o se te ocurren otras, trabajaremos en explorar estos pensamientos de forma realista y racional, abordaremos al crítico interno, y aprenderás a escuchar más a tu motivador interno.
Te acompañaré paso a paso a través de las 8 etapas del proceso creativo. Desde la preparación hasta la finalización.
Este servicio está orientado a aquellos que se encuentran emprendiendo un cambio laboral hacia una profesión creativa o, un creativx que desee cambiar su área de trabajo creativo.
La creación de un proyecto de vida lleva implícito un trabajo de decisión vocacional; trabajaremos en elaborar un plan de acción exhaustivo para alcanzar tus objetivos utilizando la creatividad y la expresión artística para visualizar y comunicar tus sueños y metas de vida.
Te brindaré herramientas para fortalecer tus capacidades de afrontamiento ante el rechazo y las críticas negativas así como tu gestión emocional.
Si sientes que eres un fraude y temes constantemente que te descubran como tal, es posible que sufras de este síndrome y sea fundamental que trabajemos en tus miedos, tu autoestima y autoconfianza.
